как проходят занятия

типы занятий

Контакты

Персональные фитнес-тренировки онлайн

в режиме реального времени 1 на 1

Наши тренеры провели 100.000+ тренировок

Все тренеры имеют образование и диплом тренера

Первая тренировка бесплатно

Записаться на бесплатную персональную тренировку

*без привязки карты и без оплат

Ваш персональный менеджер, который сможет ответить на все вопросы и помочь в любой ситуации:

Бесплатная тренировка

*без привязки карты и без оплат

Начать тренироваться бесплатно

Нет времени идти в спорт зал

Нет достаточной мотивации для тренировок

для кого

Персональные тренировки онлайн подойдут для Вас, если

Не знаете с чего начать тренировки

Не уверены в том, что верно выполняете упражнения и подбираете нагрузку

не хотите платить за абонемент фитнес-клуба

Вам комфортно заниматься именно дома

У Вас даже самый плотный график

Вы цените индивидуальный подход и вовлеченность тренера

Как начать?

Запишитесь на бесплатную персональную тренировку

Начать можно без инвентаря: без гантелей, резинок, формы и даже кроссовок.

Подберём упражнения без отягощений, Вам понадобится только удобная одежда, ноутбук/планшет или телефон.

^{[ 01 ]}
Пройдите фитнес-тест

Мы зададим вам несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу уникальную ситуацию и подобрать вам идеального тренера.

^{[ 02 ]}
Пройдите персональную тренировку

Полноценная индивидуальная тренировка проходит по видео связи в режиме реального времени, где Вы сможете познакомиться с тренером, обсудить ваши цели, особенности и опыт. Также пройдете диагностику осанки и функциональную диагностику.

^{[ 03 ]}
Получите индивидуальный план

Ваш тренер разработает пошаговый план тренировок, который идеально подойдет именно вам.

^{[ 04 ]}
Улучшение и совершенствование

По мере прохождения персональных тренировок Ваш тренер будет совершенствовать и адаптировать тренировочный план, чтобы подталкивать вас вперед к достижению целей.

Начать тренироваться бесплатно

*без привязки карты и без оплат

в любом месте

процесс

Как устроены индивидуальные онлайн-тренировки

Занимайтесь там, где вам удобно — будь то ваш дом, офис или любимый парк. Всё, что вам нужно, это доступ в Интернет и любое приложение для видеозвонков.

С вашим персональным тренером

Мы подберем тренера, который поможет вам комфортно достигать желаемых спортивных целей.

По вашему расписанию

Наши тренеры доступны в разных временных зонах и готовы адаптироваться к вашему стилю жизни и графику, чтобы тренировки были максимально удобными.

Начать тренироваться бесплатно

*без привязки карты и без оплат

направления

Доступные
типы занятий
в «Тренер в сети»

Тренировки, направленные на коррекцию фигуры и веса

Пилатес и Йога

Тренировки, направленные на коррекцию осанки

Функциональные и силовые тренировки

Стретчинг и развитие гибкости

Послеродовое восстановление

Нутрициология

Здоровая спина и ЛФК

Танцы

Начать тренироваться бесплатно

*без привязки карты и без оплат

преимущества

В чем преимущество тренировок онлайн?

*Средняя стоимость персональной тренировки в Москве (источник: Fitness Data)

При этом, большинство продолжают регулярные тренировки, когда тренируются именно с персональным тренером и действительно улучшают качество своей жизни

По статистике, подавляющее большинство занимающихся в приложениях с записанными видеоуроками прекращают тренировки уже спустя месяц использования.

За что мы
держим
ответственность?

100% внимания и вовлеченности тренера на Вас во время тренировки

Наш специалист продумает каждую тренировку с вами: степень индивидуальной нагрузки, подбор упражнения, тренировочный план, а вы тренируетесь в свое удовольствие для достижения целей.
Подойдет даже если у Вас самый плотный график

Не тратьте время на дорогу и на абонемент в спорт зал, занимайтесь из любого места, без оборудования и в любое время.
Сохраним Вашу мотивацию

Ваш тренер поможет сохранить регулярность занятий и достичь поставленных целей. Работа с тренером дает больший результат и мотивацию, чем тренировки в записи или тренировки без тренера. Тренер поможет сделать тренировки простой и приятной привычкой.
Индивидуальный подход

На основе функционального тестирования и индивидуальных особенностей тренер ведет вас по персональному плану, который поможет не только быстрее дойти до поставленных целей, но и сделать тренировки безопасными и эффективными для здоровья.